Kurs 1 – Einsteiger

Grundlagenkurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger zum Erlernen der wichtigsten Fahrtechniken. Für mehr Sicherheit und Fahrspaß auf dem Bike. Start in einfachem Gelände, d.h. im Einsteiger-Kurs überwiegend auf einer weichen Wiese und breiten Forstwegen mit leichtem Gefälle bzw. leichter Steigung.

Kursziel Einsteiger:

  • richtiges Einstellen des Bikes nach ergonomischen Aspekten
  • sicheres Beherrschen der elementaren MTB-Fahrtechniken

Kursinhalt Einsteiger:

  • 7 Punkte Sicherheitscheck am Bike
  • richtige ergonomische Einstellungen
  • Koordinationsschulung
  • sicheres und richtiges Bremsen
  • elementare Up- und Downhill-Techniken
  • Fahren über kleine Hindernisse
  • richtig Schalten, Schalten am Berg
  • Kurventechnik
  • Theorieteil „Mountainbiken & Umwelt“: Themen u.a. -konfliktfreier Umgang mit Wanderern und anderen Waldnutzern, -Ökobilanz der MTB- Fahrer.

Dauer Kurs 1:
ca. 6 Stunden

Teilnahmevoraussetzung:
Es gelten die Teilnahme-/Anmeldevoraussetzungen laut AGB.

Minimalausrüstung, die jeder Teilnehmer mitbringen sollte:

  • Modernes Mountainbike (mit oder ohne Federung).
    Wichtig: Funktionsfähigkeit VOR dem Kurs überprüfen (lassen, Info hier): z.B. Bremsbeläge ausreichend? Greifen die Bremsen richtig auf den Felgen? Gangschaltung richtig eingestellt? Hat der Vorbau Spiel?
  • Handschuhe, Helm (Pflicht!), Brille
  • kleines Reparaturset (Ersatzschlauch + Luftpumpe (passend zum Ventil!), Reifenheber, Flickzeug)
  • Flüssigkeit und Nahrung nach Bedarf
  • Wechselwäsche, Witterungsschutz (nach Bedarf)
  • Bei Technikkursen sind evtl. Knie- bzw. Ellenbogenschoner sinnvoll (Inline od. Volleyball)

Preis:
80 € je Kurs/Teilnehmer
Min. Teilnehmerzahl 3
Max. Teilnehmerzahl 8

Individualkurse für 1-3 Teilnehmer: 240 €

Kurstermine:
siehe Start Seite

Weitere Termine immer auf Anfrage möglich. Gerne auch Individual oder Gruppenbuchungen.
Jeder Termin ist ein in sich abgeschlossener Kurs.

Wie melde ich mich an?
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Verbindliche Anmeldebestätigung erfolgt nach Zahlungseingang.
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